Ich habe da so ein Grinsen im Gesicht auf der Suche nach dem Glück ...

„Ich bin nicht die Lösung – aber ich kenne ein paar gute Fragen.“

Ich gebe es zu: Manchmal habe ich nach einer Sitzung ein Grinsen im Gesicht.

Nicht, weil ich gerade einen besonders guten Witz erzählt habe. Und auch nicht, weil ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie plötzlich die ultimative Lösung für das Leben meines Gegenübers aus dem Hut gezaubert hätte.

Nein – das wäre ja zu einfach.

Mein Grinsen entsteht meistens dann, wenn mein Klient oder meine Klientin nach der Sitzung durch die Tür geht und ich spüre:

Da hat sich gerade etwas verändert.

Vielleicht ist der Blick plötzlich klarer. Die Schultern sind entspannter. Aus einem „Ich weiß überhaupt nicht mehr weiter“ wird ein vorsichtiges „Ich glaube, ich weiß jetzt, was ich tun möchte.“

Und genau dann weiß ich: Die Lösung war die ganze Zeit schon da.

Nur manchmal liegt sie ziemlich gut versteckt.

Der Therapeut oder die Therapeutin findet diese Lösung nämlich nicht für den Menschen. Wir sind keine Lebens-Navigationsgeräte, die einfach sagen: „Bitte wenden. In 200 Metern links abbiegen und dann glücklich sein.“ 😉

Wir können begleiten, Fragen stellen, Zusammenhänge sichtbar machen und manchmal auch ein wenig an den richtigen Stellschrauben drehen.

Aber die eigentliche Antwort trägt jeder Mensch bereits in sich.

Denn wer kennt die eigenen Wünsche, Fähigkeiten, Sehnsüchte und Lebensaufgaben besser als man selbst?

Nur haben wir im Alltag manchmal so viel um die Ohren, dass wir den Zugang dazu verlieren. Termine, Erwartungen, Verpflichtungen, Nachrichten, Sorgen und das berühmte Gedankenkarussell sorgen dafür, dass die eigene innere Stimme kaum noch zu Wort kommt.

Und dann tauchen irgendwann Fragen auf:

Was will ich eigentlich wirklich?
Was ist meine Gabe?
Was ist meine Aufgabe?
Was macht mich glücklich?
Und vor allem: Wo möchte ich eigentlich hin?

Gerade in einer turbulenten Zeit wie unserer sind solche Fragen vielleicht wichtiger denn je.

Und manchmal braucht es gar keine fertige Antwort. Man braucht zunächst jemanden, der dabei hilft, die richtigen Fragen zu stellen.

Hier kann eine systemische Aufstellung ein wertvoller Weg sein. Gemeinsam schauen wir auf das, was gerade ist, machen Zusammenhänge sichtbar und gehen Schritt für Schritt auf die Suche nach dem, was hinter den eigenen Gedanken, Gefühlen oder wiederkehrenden Mustern steckt.

Dabei muss nicht alles sofort gelöst werden.

Manchmal reicht zunächst ein anderer Blickwinkel.

Und manchmal passiert etwas ganz Wunderbares: Plötzlich wird aus einem großen Fragezeichen ein kleines Ausrufezeichen.

Und genau dann habe ich wieder dieses Grinsen im Gesicht.

Denn für mich ist das Schönste an meiner Arbeit nicht, jemandem eine Lösung zu geben.

Es ist zu erleben, wenn ein Mensch seine eigene Lösung entdeckt.

Und vielleicht ist genau das der entscheidende Moment: Nicht darauf zu warten, dass sich im Außen etwas verändert, sondern selbst den ersten Schritt zu machen. Denn Erkenntnis allein verändert noch kein Leben. Erst wenn aus einem Gedanken eine Entscheidung und aus einer Entscheidung eine Handlung wird, kann wirklich etwas in Bewegung kommen.

Und manchmal beginnt diese Veränderung ganz unspektakulär – mit einem ehrlichen Gedanken, einem kleinen mutigen Schritt oder eben mit einem Gespräch, bei dem plötzlich etwas klarer wird.

Wie Goethe schon sagte:

„Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden,
es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun.“

Vielleicht ist jetzt ein guter Zeitpunkt, sich selbst einmal zu fragen:

Was weiß ich eigentlich längst – und was möchte ich endlich tun?

Natürlich sind mit „Klient“ immer Klientinnen und Klienten gemeint.